〈暮らしの知識〉　インフルエンザの予防と対策

こんにちは！

総務部の川西です。

11月に入り、だんだん寒さも増してきました。

毎年この時期になるとインフルエンザ流行のニュースを耳にする機会も多くなってきます。

38℃以上の高熱や全身の倦怠感など、風邪よりも症状が重くつらいインフルエンザにできるだけかからない

ようにするために今からできる予防と対策をいくつかご紹介したいと思います。

①インフルエンザワクチンの予防接種をする

②こまめに手洗いうがいをする

③部屋は適度な湿度を保つ（50％～60％がいいそうです）

④バランスのよい食事と十分な睡眠を取る

⑤人ごみなどへの外出を控える

私もここ何年かは予防と対策のおかげかインフルエンザにかかっていません。

さっそく、今週予防接種を受けに行きます。

これからの時期、クリスマスやお正月などイベントも多いので

元気に過ごせるよう予防と対策をしてはいかがでしょうか？

また、インフルエンザかな？と思ったら早めに医療機関を受診してくださいね。