〈暮らしの知識〉掛ける順番？！

こんにちは！

管理課の小原です。

 

朝晩が日に日に寒くなってきましたね。

だんだんと、

朝起きた時に「布団から出たくないなぁ」と思うようになってきました。

目覚めたときの布団の温もり、安心感と柔らかい温かさで気持ちいいですよね🎵

 

先日、久ぶりに学生時代の友人と話をして、

「より温かく快適に眠る工夫」の話題になりました。

さて皆様は

毛布と羽毛布団、どの順番で掛けていますか？

 

毛布を掛けてから羽毛布団をかける

羽毛布団をかけてから毛布をかける

どちらが良いのでしょう？？？

 

 

快適な眠りについて何を重視するかによっても異なるようで、

ポイントは「体と布団の間の温度と湿度」

そして、使っている毛布や布団の素材によって、順番を変えると良いようです。

 

 

例えば、

天然素材の毛布を使っているのであれば、吸湿性にも放湿性にも優れているので、

体に直接触れていても快適ですが、

ポリエステル等の毛布ですと、肌触りや放出性等を考えると劣ってしまうので、

羽毛布団の上に重ねたり、敷布団と体の間に敷くと暖かいようです。

ボア素材の敷きパッド等を使うと、真冬はあったか～いですよね♪

 

そして、軽めの毛布を羽毛布団の上に重ねると、

より熱が逃げにくくなって温かさを効果的にキープできるようです。

ここで注意点は、

厚手の毛布を被せてしまうと、重みで羽毛布団が潰れて空気の層が無くなってしまうので、

軽めが良いそうです。

 

確かに！私も友人との議論の後、あれこれ試してみて、

今、まさにその状態です（笑）

 

これから冬本番を迎えます。

暖かく快適な眠りで充分に休息をとって、

体調を崩されませんようご自愛戴きたいと思います。