〈暮らしの知識〉花粉シーズン

こんにちわ。設計部の田村です。

春らしい陽気にワクワクする反面、花粉の飛散を肌で感じています。
例年様々な対策グッズが新登場して話題になりますが
今年はどんな商品が登場するのでしょうか。
人類が花粉を克服する日を切に願いながら鼻セレブとマスクのストックだけは切らさずに３月を迎えたいと思います。

憂鬱なシーズンを少しでも快適に過ごせるように
何か対策をするなら？？ということで私が今年取り入れたい策を紹介します。

その1・食生活改善
近年話題になったヨーグルトに限らず
発酵食品全般が体質改善のカギのようです。レッツ摂取！
そして脂っこいものは食べ過ぎると、
腸内環境への負担が自律神経の乱れの元となり、
花粉症の症状が悪化する人もいるようです(個人差あり)。
私はお肉ほどほどの生活を心がけようと思いました。

その２・ファブリックケア
この時期は布団類を外に干せなくてモヤモヤした気持ちも蓄積しがち。
今年はおしゃれなコインランドリーで優雅にコーヒーを飲みながら
洗濯→乾燥までまるっとおまかせ！の予定を立ててみました。

他にも対策を上げだしたらキリが無いのですが
取り入れる基準を「自分が楽しんで取り組めるか」にすると意外と数が絞られます。
やりすぎず、やらなすぎず自分なりの折り合いを見つけて
上手に生活していきたいと思います。
(とかいいつつ、症状が悪化した途端に片っ端からなんでも試したくなるのが性分です笑)

最後に、花粉の飛散量で一喜一憂していることでさえ幸せなんじゃないかと思うほどに
センセーショナルな現実が、他国で今日も続いています。
花粉症では死なないけれど、戦争は違う。現地の子ども達が安心してぐっすりと眠れる夜が一日でも早く戻りますように。