《暮らしの知識》日向ぼっこ効果☀

こんにちは！

人事課の竹野井です(^^)/

突然ですが、皆さんは最近日光浴びてますか？？

当社では在宅勤務が可能ですので、私も週に数回家にこもりっぱなしの日があります

もともと「日向ぼっこ」が好きなこともありますが

休日はなるべくお日様のもとに出るようにしています

日光浴をした後はポカポカ＊ふわふわ なんだか気持ちが満たされますよね💐

実はこれには科学的根拠があり

日光を浴びることでストレス軽減に効果があるセロトニン

通称「幸せホルモン」が分泌されストレス解消や集中力アップ、

さらには気持ちが明るくなるなどといった効果が期待できるといわれています

また、ビタミンDも体内で作られることで

心と体の健康も守ってくれています

こんなにもいいこと尽くしの「日向ぼっこ」

23歳の私もこれで堂々と「趣味は日向ぼっこです」と強気で言えます

栃木県も雨が増え、梅雨の予感がしてきていますが

ぜひ、みなさんも休日はおひさまの下でのんびり過ごされてはいかがでしょうか^^

PS:私は実家で飼っている自称豆しば15キロわがままボディのマメ太郎くんとよく公園で日光浴をしています

最後までご覧いただいた方のみ特別にマメくんのきれいな仁王立ちショットをお見せしますね⤴