〈暮らしの知識〉梅雨を楽しむ！

こんにちは。

総務課の小原です。

 

 先日、沖縄地方が梅雨入りした！とのニューを耳にしました。生活に欠かせない「水」を恵んでくれる雨ですが、何となく憂鬱になってしまう・・・。

どうして雨が降ると気分が乗らなかったり、憂鬱に感じてしまったりするのでしょう。

 ご存知の方もいるかもしれませんが、

実は、科学的根拠があるそうです！低気圧が近づくと天気が悪くなり、雨が降ってくる・・この低気圧が、交感神経よりも副交感神経を刺激して、自律神経系のバランスが取れないと体調不良になったり、気分が落ち込んだりするそうです。

 

関東地方の梅雨入りも、もうすぐやってきます。

その「雨の日」を「楽しむ日」に変える方法はないかと探してみました！

 

 〇室内の明るさを確保して気分スッキリ♪

　　照明器具をきれいにしたり、窓ガラスや鏡を掃除したりすることで、光の反射が増して室内が一層明るくなります。

 

〇湿気を活用して香りを楽しんで♪

　湿度が高い時は、香りの広がりがゆっくりで、長い時間香りがとどまる、香りを強く感じる特徴を活かして、ハーブ系や柑橘系の香りがするアロマで手軽に気分をリフレッシュ♪

 

〇ハーブティでティータイム♪

　自立神経にも良い効能をもつと言われるハーブティを楽しみながら、好きな音楽を聴いたり、本やマンガを読んだり、DVDを観たりと、室内ならではの時間を過ごしてみる。

 

〇レイングッズでおしゃれにお出かけ

　お気に入りの傘やレインコート、レインブーツを選んでコーディネートして、おしゃれを楽しむ♪ この時期に咲く「あじさい」を見にお出かけしてみるのも良いかもしれませんね。

 

　　　　　　　　　　

 探してみると、他にも楽しみ方があるかもしれません♪

好きなコトを見つけて、雨を楽しんでみたいと思います。