〈暮らしの知識〉春の土用

こんにちは。設計部の田村です。

春の土用に入りましたね。

夏の土用は皆さまご存じの通りうなぎ、うり、梅干し、うどんなど

｢う｣のつく食べ物を摂取して体力をつけるとよいという言い伝えがありますよね。

それでは、春の土用は？

実は「い」のつく食べ物が体に良いんですって。

たとえば、いちご、いわし、いも類、いんげんなど。

季節の変わり目に追い付かずに弱っている体には

ビタミンやタンパク質の摂取がとっても大事。

上記の食材はそれらを効率よく摂取できるものばかりなんです。

最近、なんとなく体調が優れないなあという方がいたら

それは土用期間が関係しているかもしれません。

「い」のつく食べ物お試しくださいね。