＜暮らしの知識＞みかんの豆知識

こんにちは＾＾

管理課の横山です。

寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私事ですが、最近「みかん」ばかり食べておりまして、

ビタミンCをしっかりとれているからか、お肌の調子が少しだけ良いのです。

そこで、本日は「みかん」の豆知識を少し紹介いたします。

▼こちらは昨日食べたミカン

【みかんはビタミンCたっぷり✨】

みかんを1日2～3個食べるだけで1日に必要なビタミンCの所要量を摂ることができるそうです。

ビタミンCはコラーゲン豊富で、お肌がツルツル艶々に。

また、体の免疫機能を高める働きがあり、風邪やインフルエンザの予防にもなるようです。

今年は、インフルエンザ＋コロナウイルスも流行っているので、

少しでも予防できるように、みかんを食べてビタミンCを接種しておいたほうがよさそうですね。

また、みかん湯ってご存知ですか？

みかん好きの中には、食べ終わったみかんの皮を再利用している方もいるようです。

やり方は、

1. 皮を5個分軽く洗う
2. 乾燥させる（1週間～10日程）
3. 小さく刻んで布袋にいれる
4. 浴槽に入れてよくかき混ぜる

なんと簡単なっ！

私も今晩からみかんの皮は捨てずに乾燥させておこうと思います！

皆様も冬の寒い日は、みかん湯につかってリラックスしてみてはいかがでしょうか～