〈暮らしの知識〉梅雨を乗り切る

こんにちは！管理部　鈴木です😊

今年の梅雨入りは
四国と近畿では統計がある1951年以降
最も早い梅雨入りとなったそうです！

関東も梅雨入り間近なのか、
スッキリしないお天気が続いていますね。

梅雨は寒暖差も激しく体も疲れを感じやすい時期です。

体がだるくなりやすい梅雨時期におすすめなのが

「アロマ湿布」です🌞

ボールに水を入れて🌿ペパーミント🌿の精油を2.3滴入れて
タオルを浸すだけ！

絞ったタオルを首の後ろに当てると優しくほてりを抑えてくれます。

熱取りシートや氷水で急激に冷やすよりも、ゆっくりと冷やせるので
後でだるさも出ないのです。

なんとなく不調だったり、体が重い時にぜひ試してみてください😉

ペパーミントは他にも

こめかみに少し塗ると頭痛の緩和や
香りを嗅ぐだけで鼻づまりの解消もしてくれます。

また、
お掃除のときに床にペパーミントを一滴落として拭き掃除をしたり、
食器洗いの時にシンクに一滴落とすだけでも
さわやかな香りが広がって気持ちよく家事ができます。

気持ちも重くなりやすいこの時期
香りの効果でスッキリと乗り切りましょう🌱🌱🌱🌱🌱